كيف تستعدين للحمل و للإبن الأول
لننجح في تحقيق هذه الرغبة يجب على الزوجين اتباع ما يلي:
مراعاة الحالة النفسية للطرفين واحترام قرار الطرفين في الرغبة في الإنجاب، فالأستقرار النفسي ضروري لهما للمحافظة على توازن الهرمونات والافرازات المسؤولة عن تنشيط الرحم و المني أيضا.
اختيار الوقت المناسب للجماع حيث يصبح عملية ميكانيكية في فترة الإباضة عند المرأة أكثر منها لذة و شهوة.
والوقت المعلوم للإباضة هو نصف عدد الأيام بين دورة شهرية و أخرى منذ نزول اول قطرة حيض.
اتباع نظام غذائي متوازن خالي من المواد المصنعة و الكيميائية.
الحفاظ على وزن مثالي و نقص الوزن ضروري في حالة السمنة تفاديا لتأخر الحمل و في حالة حدوته تكون الحامل معرضة لأمراض القلب و الضغط و السكري لا قدر الله.
وللراغبين في انجاب طفل ذكر يجب النوم على الجانب الأيمن بعد نهاية العلاقة الحميمية، اتباع حمية خالية من الحليب و مشتقاته و الاكثار من البقوليات و الحوامض و المشويات و تناول الزيتون الأسود، خشاش الأرض مثل الجرجير و الحميضة البقولة و شرب الشاي في الإفطار.
و العكس لمن ترغب في أنثى.
و لا ننسى الدعاء فكل شيء بإذن الله تعالى .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق